Stage de
Yoga & Constellations Familiales
à Genève
Du 16 au 19 juillet – de jeudi 6h à dimanche 14h
Un stage immersif de 4 jours
pour celles et ceux qui prennent soin des autres
Vous êtes maman ou papa, médecin, infirmier·e, thérapeute, enseignant·e, aide-soignant·e ou engagé·e dans une profession d’aide ? Ce stage de yoga et constellations familiales à Genève est une invitation à
● Se reposer profondément
● Se recentrer
● Clarifier leur rôle et leur mission
● Prévenir l’épuisement physique et émotionnel
● Retrouver de l’énergie et du plaisir dans l’accompagnement
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, ce stage vous propose une véritable pause réparatrice, mêlant yoga, yoga nidra, constellations familiales, massage, chant et vie de groupe consciente.
Pourquoi aider le corps et calmer le système nerveux ?
Dans les métiers du soin et de l’accompagnement, le système nerveux est constamment sollicité. Le stress, l’hypervigilance et la charge émotionnelle s’accumulent dans le corps. Le yoga, le yoga nidra, le massage et le chant permettent :
• D’évacuer les tensions physiques et émotionnelles stockées
• De réguler le système nerveux autonome
• De passer d’un état d’alerte à un état de repos profond
• De restaurer la capacité naturelle d’auto-régulation du corps
Programme
Exemple de déroulement d’une journée
6H-9H
Yoga ,Yoga Nidra
10H-13H
Constellations familiales guidées
16H-19H
Yoga ,Yoga Nidra
20H
Cercles du soir : chants, partages, rituels
Lieu & Hébergement
Lieu : La Forge, Landecy – commune de Bardonnex / Croix-de-Rozon (Genève)
La Forge est le lieu de vie de Padma, un espace chaleureux, vivant et ancré, pensé pour le repos, la transformation et la vie collective consciente.
Un cadre naturel idéal pour le ressourcement
• Hébergement sur place : 3 chambres disponibles.
• Repas : chacun apporte de la nourriture, nous cuisinons ensemble pour les 3 repas quotidiens
Témoignages
« Les quatre jours m’ont rechargée pour toute l’année. C’était comme de grandes vacances intérieures. La clarté et l’énergie sont revenues naturellement. »
« Je n’aurais jamais imaginé qu’il soit possible d’aller aussi profondément en moi en seulement quatre jours. L’ambiance dans la cuisine et les moments d’échange avec les autres pendant les pauses m’ont particulièrement nourrie. »
Vos questions, vos doutes
Je n’ai jamais fait de constellation familiale, est-ce pour moi ?
Oui, la retraite est ouverte aux débutant·e·s comme aux personnes expérimentées.
Je ne pratique pas le yoga, est-ce un problème ?
Non, le yoga est doux, accessible à tous, et vise la détente, pas la performance.
Je viens seul·e, est-ce que je vais me sentir à l’aise ?
Bien sûr. Beaucoup viennent seul·e et repartent avec de belles amitiés.
Je ne suis pas à l'aise en groupe ?
C’est parfaitement normal. Ici, chacun·e avance à son propre rythme. Vous êtes libre de participer de la manière qui vous semble la plus juste pour vous, sans aucune pression.
Comment réserver ?
Il suffit de contacter Padma directement par WhatsApp ou via le formulaire. Aucun paiement en ligne, tout est simple et humain.
Inscription
Stage de 4 jours :
※ Stage complet : ※
450 CHF
※Logement : 20 CHF / nuit※
※1 journée complète : 200 CHF※
※Yoga – 1 journée : 120 CHF※
※Constellations familiales – 1 journée : 120 CHF※
❗️Les places sont limitées afin de préserver la qualité du travail et l’intimité du groupe. 🙏
La Forge, Landecy – commune de Bardonnex / Croix-de-Rozon (Genève
Accès & transport
• Aéroport international de Genève : environ 20 minutes
• Gare de Saint-Julien-en-Genevois (France) : environ 10 minutes
• Gare Cornavin – Genève : environ 35 minutes
